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コエンザイムQ10（Coq10）

コエンザイムQ10（Coq10）とは

コエンザイムQ10（Coq10）とは、細胞の一つ一つに存在して、心臓や肝臓、腎臓に多く含まれている物質のこと。普段の日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない重要な補酵素である。
年を経るに連れて細胞内に存在しているコエンザイムQ10（CoQ10）の量は減っていってしまう。

コエンザイムQ10（Coq10）の不足は、加齢以外にも、
・ストレス
・不規則な食生活
などでも起こると言われている。

コエンザイムQ10の効果・効能

コエンザイムQ10（Coq10）は抗酸化作用をビタミンEとともに分担している。
逆に言えばコエンザイムQ10は補酵素であり、栄養素と酸素がなければ役割を果たすことができない。そのため、きちんとした食事などが必要になる。

コエンザイムQ10（Coq10）により、エネルギー不足から起こる心疾患を初めとした諸症状が改善されることが、多くの研究により明らかにされている。
その他、アルツハイマー、癌、抗加齢、シワ、肥満、慢性疲労、免疫系、歯肉炎、歯周病、動脈硬化予防、糖尿病、などの様々な症状の改善に繋がると言われている。

コエンザイムQ10の摂取量は、多くのメーカーが100〜300mgの摂取を目安量としている。 ただし、医師が薬として使う場合には、１日の摂取上限量は30mgと決められている。