ミネラル

塩素

塩素[Cl]とは

ほぼナトリウムと同等の量が体内に含まれている。塩素は胃酸の成分となったり、肝臓の働きを助けて体の中の老廃物をスムーズに取り除いてくれる働きがある。

塩素[Cl]の効果･効能

・胃液の生成
・浸透圧の調整

塩素[Cl]を多く含む食品

食べ物・果物

食塩、梅干、しょうゆ、みそなど